وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

المواجهة النهائية لسلسلة السلطة المفرومة

المواجهة النهائية لسلسلة السلطة المفرومة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما يحين وقت الغداء ، لا نهاية للخيارات المملة وغير الصحية. هناك البرغر ، والوجبات السريعة الصينية ، والبيتزا ، والسندويشات ، والكثير من الطرق الأخرى لتضع نفسك في غيبوبة طعام عبر غداء مكتبي حزين حتى قبل أن تصل إلى الثالثة مساءً. حائط. لكن بحسب اوقات نيويورك، إنها السلطة المفرومة التي تسود في الشمال الشرقي ، والاتجاه يشق طريقه عبر البلاد.

المواجهة النهائية لسلسلة السلطة المفرومة (عرض شرائح)

من Chopn't إلى Just Salad إلى Saladworks وحتى إلى Subway ، يبدو كل أسبوع وكأنه سلسلة أخرى تأتي لتقدم لنا المزيد من خيارات السلطة المفرومة. لكن من هو الأفضل؟ لقد وضعنا 10 من أكثر سلاسل السلطات المفرومة شيوعًا في البلاد على المحك ، وظهر أحدها كفائز واضح. أحيانًا تكون السلطة هي الطريقة المثالية لتناول الغداء. الخضار من أجل الصحة والعافية ، والبروتينات التي تملأك ، والطعام الكافي للتخلص من جوعك ولكن لا تضعك في غيبوبة غذائية كلها أسباب وجيهة للنظر فيها. بالإضافة إلى ذلك ، في الشركات المختلطة ، تكون السلطات صديقة للحساسية ونباتية / نباتية. الجميع يفوز!

قد تبدو السلطات المفرومة حتى النسيان غريبة نوعًا ما ، لكن اسمعنا! يسمح تقطيع السلطة باستخدام الميزالونة (شفرة هلالية الشكل بمقبضين ، مهزوزة> فوق المنتج لتقطيعها) بتغطية جميع القطع بالتساوي في التتبيلة الخاصة بك ، مما يوفر لك قطعًا صغيرة الحجم يسهل تناولها ، ويسمح لك بالحصول على قضمة من كل طبقة في كل لقمة. يجادل البعض أن السلطة المثالية هي تلك التي تحتوي على قطع كبيرة من كل مكون ، بحيث يمكنك مزج النكهات والقوام ومطابقتها مع كل قضمة ، ولكن تظل الحقيقة أن هناك الكثير من الأشخاص الذين قفزوا على عربة السلطة المفرومة ، و ربما تأكل واحدة كل يوم من أيام الأسبوع.

مع زيادة شعبية السلطات المفرومة ، توسع عدد الأماكن التي تقدمها على الصعيد الوطني. انتشرت بعض الأسماء الأكثر شهرة ، Chop't و Saladworks ، على نطاق واسع في الساحل الشرقي وما وراءه ، بينما لا يزال العديد من الأسماء المفضلة في المنطقة. لقد صنفنا بعضًا من أكثر السلاسل شيوعًا وفقًا للتسعير (باستخدام السلطة الجاهزة الأكثر شيوعًا ، تشيكن سيزر) ، ومجموعة متنوعة من الإضافات ، وطريقة التقطيع ، والتخصيص ، وخضرة السلسلة. انقر هنا لمعرفة أي سلسلة ظهرت في المقدمة.


السلطة المفرومة المطلقة

سلطة مفرومة لتحضير الوجبة! اربح! تتبيلة منزلية خالية من منتجات الألبان كريمية ، مجموعة متنوعة من الخضار الملونة للقوام والطعم والتغذية!

بسيط. صحي. لذيذ.

قبل أن أبدأ ممارسة التدريب الصحي بوقت طويل وقبل أن أبدأ في كتابة مدونة الطعام هذه بوقت طويل ، كنت معروفًا باسم ملكة السلطة المفرومة. على محمل الجد ، في أي وقت دُعيت فيه إلى حفل عشاء ، أو حفلة شواء ، أو GNO ، أو طبق طعام ، (سمها ما شئت) ، كان يُطلب مني دائمًا إحضار السلطة. كان طبق التوقيع الخاص بي. أفترض أن أصدقائي رأوا شغفي بمشاركة الطعام الصحي مع الآخرين قبل أن أدرك أنها كانت رسالتي.

أعتقد أن المفتاح للحصول على سلطة مفرومة جيدة هو تقطيع الخضار. يبدو الأمر وكأنه معطى ، لكنني طلبت سلطة مقطعة في العديد من المطاعم واضطررت للذهاب إلى هناك بسكين لأتمكن من تناول بعض القطع باحترام. أحب أن أحصل على القليل من كل شيء في كل قضمة. أليس كذلك؟

الجميل هنا أنه لا يهم نوع الخضار التي تختار تقطيعها في سلطتك. تأكد من أن هناك الكثير من شأنه أن يضيف قرمشة. هذا هو الجزء المفضل لدي في هذه السلطة. لطيفة ومقرمشة. أيضًا ، لا تتردد في استخدام أي أعشاب تحبها أكثر من غيرها. عادةً ما أقوم بتقطيع البقدونس أو النعناع ... ولكن في هذه الصور سترى الريحان المكدس وشرائح جوليان لأنني لم أستطع مقاومة الريحان الطازج الذي ينمو في حديقتي. كانت الرائحة مسكرة في طريقي إلى النعناع.


أثمر

بالنسبة للدجاج ، يُمزج زيت الزيتون ، والفلفل الحلو المدخن ، والكمون ، والكزبرة ، والثوم الحبيبي ، والملح ، والفلفل ، وبرش الليمون والعصير في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام. يُضاف الدجاج ويُغطى بالتوابل بالتساوي. اتركيه منقوعًا لمدة 30 دقيقة.

سخن مقلاة شواء أو شواية خارجية إلى متوسطة إلى عالية. يُشوى الدجاج على كلا الجانبين حتى ينضج ، حوالي 5-6 دقائق على كل جانب. دعهم يرتاحون بينما تقوم بتجميع بقية السلطة. بمجرد أن يبرد ، قطعي الدجاج إلى قطع خشنة.

في وعاء للخلط ، يُمزج الذرة المشوية والفاصوليا السوداء وعصير الليمون والكزبرة والبصل والفجل. يتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يمتزج.

في وعاء محضر الطعام ، أضيفي الشيبوتل في أدوبو ، وعصير الليمون ، وخل التفاح ، والعسل ، والكزبرة ، والملح والفلفل ، واخلطيهم جيدًا. أثناء تشغيل معالج الطعام ، قم بتدفق زيت الزيتون.

في وعاء تقديم كبير ، أضيفي الخس والفلفل والأفوكادو. باستخدام يديك ، تنهار في رقائق التورتيلا. يُضاف الجبن والدجاج المفروم والذرة المشوية وصلصة الفاصوليا السوداء وتتبيلة السلطة. باستخدام الملقط ، ارمِ كل شيء معًا حتى تمتزج جيدًا.


سلطة الشتاء المطلقة

ضعي الكرنب المبشور في وعاء سلطة كبير جدًا. أضف عصير الليمون وزيت الزيتون البكر. استخدم يديك لتدليك عصير الليمون وزيت الزيتون على الخضروات ، حوالي دقيقة أو نحو ذلك. يجب أن تذبل الخضار قليلاً وتتخذ لونًا أخضر عميقًا.

أضف الخضار / الخضر المقطعة الأخرى إلى الوعاء وكذلك التفاح المفروم والجوز البقري.

اصنع التتبيلة عن طريق مزج جميع مكونات التتبيلة في وعاء زجاجي بغطاء أو برطمان تعليب. رج بقوة لمدة 30 ثانية ثم اسكبه فوق السلطة. اخلط جيدا.

يُضاف جبن الماعز المفتت ، والجوز القرع ، والرمان فوقها. تخدم.

ملحوظات:
& bull لعمل جوز البقان المسكر ، ضعي الجوز في مقلاة صغيرة مع ملعقة كبيرة من شراب القيقب النقي وملعقة كبيرة من خردل الحبوب الكاملة. يُطهى على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح المكسرات محمصة ولزجة ، لمدة 5-6 دقائق. يجب ألا يتبقى أي سائل في المقلاة. نضيف رشة ملح ونرفعها من المقلاة لتبرد قبل إضافتها إلى السلطة.
& bull لعمل قرع الجوز المحمص ، ضع القرع على ورقة خبز صغيرة. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ورشة أو اثنتين من ملح البحر. تحمص في 425 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بني وطري ، حوالي 15 & ndash20 دقيقة.

بعد فيض من الطعام اللذيذ (خاصة خلال العطلات!) ، عادة ما أرغب في تناول أشياء طازجة. لكن تلك التي لا تستغرق وقتًا طويلاً لأنني & rsquom ما زلت أتعافى من كل تحضير الطعام اللذيذ المذكور.

والتحضير لتلك الوجبات الكبيرة بشكل عام: إنه أمر ممتع للغاية ، ولكن الكثير من العمل ، هل تعلم؟

كان هدفي من هذه السلطة هو الحصول على شيء طازج ، غني بالألوان ، ومع ذلك لا يزال شهيًا بما يكفي للوقوف بمفرده كوجبة. لكن لا يتطلب الكثير من التقطيع.

يسعدك & rsquoll أن تسمع أن هذه السلطة تتحقق من كل تلك الصناديق - بما في ذلك كونها موسمية.

(وأنت & rsquoll فقط تقطع تفاحة!)

إن اتجاه الخضار المُعد الذي رأيته أنا و rsquove أكثر وأكثر مثير بالنسبة لي. يمكنك الآن شراء جميع أنواع الخضار المقطعة والمقطعة والمكعبات وحتى الحلزونية. إنه & rsquos يجعل من الأسهل بكثير زيادة كمية الخضار في نظامنا الغذائي!

لقد بدأت هذه السلطة مع بعض الكرنب المبشور مسبقًا.

هل سبق لك أن تناولت سلطة كالي مدلك؟ فرك الحمضيات والزيت في اللفت يجعل الأوراق أكثر نعومة وأقل مرارة. أقوم بتدليك بعض عصير الليمون والزيت في اللفت في كل مرة أخطط لأكلها نيئة. (إلا إذا قمت برمي حفنة في عصير.)

أحب استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز لهذا الغرض. وتحتاج فقط إلى رذاذ صغير.

استخدم يديك لعمل عصير الليمون وزيت الزيتون على الخضر. أنت & rsquoll تريد تدليكه لمدة دقيقة كاملة على الأقل.

ربما اسأله كيف يسير يومه أيضًا.

ترى الفرق الآن؟ يجب أن تذبل اللفت بشكل طفيف جدًا ولونها أخضر عميق.

في هذه الخطوة ، يمكنك إضافة الخضراوات المقطعة أو الجاهزة التي تريدها. أضفت بعض كرنب بروكسل المبشور ، والجزر ، وبعض مزيج الكرنب سلو.

أحد الأشياء التي أحبها في هذه السلطة هو أن جميع الخضر دسمة ، لذلك بعد أن أضع السلطة ، فازت و rsquot تتحول إلى الوحل بين عشية وضحاها. مثل هذه السلطات رائعة لإعداد الوجبات!

أضفت اثنين من التفاح المفروم وصنعت بعض البقان المسكر.

المكسرات المسكرة سهلة للغاية: لقد رميتها في مقلاة صغيرة لمدة 5 دقائق و 6 دقائق مع مزيج من القيقب والخردل لتقليد الصلصة (انظر ملاحظات الوصفة للحصول على التعليمات).

عند الحديث عن الملابس ، هذا واحد و rsquos سهل ، أيضًا & mdasha بسيط القيقب الخردل الخل. عدد قليل من المكونات: خل النبيذ الأحمر ، والحبوب الكاملة أو خردل ديجون ، وشراب القيقب ، وبعض زيت الزيتون البكر الممتاز. الحق سهلة؟

هزها جيدا حقا. يمكنك القيام بذلك في وقت مبكر ، ولكن إذا قمت بتبريده ، فسوف يتصلب الزيت قليلاً. فقط اتركه على المنضدة لمدة ساعة قبل أن تخطط لاستخدامه أو ضع البرطمان تحت الماء الدافئ الجاري لفكه.

اسكبه على السلطة!

في هذه المرحلة ، لديك & rsquove سلطة صلبة. يمكنك التوقف هنا إذا أردت.

إذا كنت تريد رفع هذا إلى ذروة المستوى ، أضف بعض الأشياء الأخرى. هذه اختيارية تمامًا ، لكنني حقًا أحببت المجموعة.

لقد وجدت بعض جبن الماعز المغلف بالتوت البري متبقيًا من الأعياد لذلك فتتته ورميته في الأعلى.

بالمناسبة حركة ذكية تمامًا. كان جبن الماعز إضافة منعشة مثالية لهذه السلطة. يمكنك حتى استخدام جبن الماعز العادي.

كما أتيحت لي بعض مكعبات القرع المتبقية! (المفضلة لدي من الخضار الجاهزة. تفكيك الجوز ليس لضعاف القلوب).

لذلك شويتهم ووضعتهم هناك أيضًا.

وللنهاية: الرمان آريل. هذه ستخرج من الموسم قريبًا ، إن لم تكن بالفعل ، لذا احصل على بعضها إذا رأيتها! أنا أحب كيف هم مثل الجواهر. يا إلهي ، هم & rsquore جميلة.


المواجهة النهائية للوصفة

يقدم أربعة طهاة منزليين رائعين وجهة نظرهم الشخصية حول الأطعمة المريحة في تثبيت URS هذا. في جولة التوقيع ، يكون أمام المتسابقين ساعة ونصف لتحضير طبق جيد. ليس لديهم متسع من الوقت في جولة السرعة ، حيث يتعين عليهم الركل لتقديم طبق طعام مريح بنفس القدر في ثلاثين دقيقة فقط. أعلى وصفة في نهاية المسابقة ستكسب شخصًا 25000 دولار.

المواجهة النهائية للوصفة: أطعمة الحفلات ، الموسم الثالث

من الأطعمة التي تؤكل بالأصابع إلى المقبلات الكاملة ، يقوم أربعة طهاة هواة ومغامرين بإحضار طعام الحفلة إلى المواجهة. في جولة التوقيع ، أمام الطهاة ساعة ونصف لإقناع الحكام بوصفة طعامهم الأصلية للحفلات. في جولة السرعة ، يكون لدى الطهاة ثلاثون دقيقة فقط لتقديم طبق ثانٍ. أعلى وصفة في نهاية المسابقة ستكسب شخصًا 25000 دولار.

المواجهة النهائية للوصفة: حار وحار ، الموسم الثالث

تشتعل الحرارة لأربعة من أفضل الطهاة المنزليين في البلاد في هذه المنافسة النارية. في جولة التوقيع ، يكون أمام المتسابقين ساعة واحدة لتقديم طبق ساخن وحار. يتعين على الطهاة رفع مستوى لعبهم في جولة السرعة ، حيث سيكون لديهم ثلاثون دقيقة فقط لإخراج إبداع ثانٍ حار وحار. أعلى وصفة من أي من الجولتين ستكسب متسابقًا واحدًا 25000 دولار.

المواجهة النهائية للوصفة: البرغر ، الموسم الثالث

تعتبر البرغر ساحة المعركة في هذه الحلقة ، لكن هذه ليست شطائر البرغر العادية في الفناء الخلفي. بدلاً من ذلك ، يقوم أربعة طهاة في المنزل برفع مستوى البرجر العادي إلى مستوى الفن على جولتين. في جولة التوقيع ، يكون أمام المتسابقين ساعة لشواء صانع برجر. في جولة السرعة ، سيكون لدى الطهاة ثلاثون دقيقة فقط لإنشاء تحفة برغر أخرى. أعلى وصفة من أي من الجولتين ستكسب متسابقًا واحدًا 25000 دولار.

المواجهة النهائية للوصفة: الكيك والحلويات ، الموسم الثالث

يتواجه أربعة خبازين هواة في فئتين كلاسيكيتين: الكعك والحلويات. في جولة الكيك ، أمام المتسابقين ساعتان لتحضير أفضل وصفة كعكة. في جولة الحلوى ، أمام المتسابقين ساعتان أخريان لإبهار الحكام بحلوى إبداعية ولذيذة. أعلى وصفة في نهاية المسابقة ستكسب شخصًا 25000 دولار.

المواجهة النهائية للوصفة: مفضلات مسقط الرأس ، الموسم الثالث

يأتي أربعة طهاة هواة إلى ساحة URS لإظهار ما يدور حوله الطهي في مسقط رأسهم من خلال تحسين المأكولات المحلية المفضلة. في جولة التوقيع ، يكون أمام الطهاة ساعة واحدة لإنشاء روائعهم المنزلية. تحتدم المنافسة في جولة السرعة ، حيث يكون لدى المتسابقين ثلاثين دقيقة فقط لإعداد طبق آخر في مسقط رأسهم. أعلى وصفة في نهاية المسابقة ستكسب شخصًا 25000 دولار.


مكونات

  • 1 حبة صغيرة من الجوز
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز مقسمة
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير مقسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا ، مقسم
  • 1 حزمة كرنب مقطع (حوالي 6 أكواب)
  • 3/4 كوب جوز مفروم
  • 1 1/2 كوب مطبوخ فارو
  • 1/2 كوب توت بري مجفف
  • 2 كوب تفاح مقطع (حوالي 2-3 تفاح)
  • 4 أونصات جبن بيكورينو رومانو مبشور
  • 1/4 كوب عصير برتقال طازج
  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 2 ملعقة كبيرة كراث مقطع

معلومات غذائية

  • سعرات حراريه 394
  • 24 جم دهون
  • سطفت 6.6 جم
  • مونوفات 6.7 جم
  • بولي فات 7.7 جم
  • بروتين 11 جم
  • 44 جم كربوهيدرات
  • الألياف 8 جم
  • السكريات 15 جم
  • كوليسترول 20 ملغ
  • حديد 2 مجم
  • صوديوم 602 ملجم
  • الكالسيوم 255 ملغ

سلطة مفرومة ألتيميت

سلطة مقطعة لذيذة ومقرمشة مع الكثير من الخضار الطازجة ، مثالية لتقديمها في الصيف بعد زيارة سوق المزارعين & # 8217s!

مكونات

  • 2 كوب سلطة خضار مشكلة
  • 2 قلوب رومين كاملة
  • 1 كوب طماطم عنب ، مقطعة أنصاف
  • 3 بيضات مسلوقة مقشرة ومقطعة إلى شرائح
  • 2 حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح
  • 8 أونصات فطر مقطع إلى شرائح
  • 3 حبات صغيرة من الخيار ، مقطعة إلى أثلاث ثم مكعبات
  • 1 بصلة حمراء مقطعة مكعبات
  • 1 كوب جزر عود كبريت
  • 3/4 كوب جبن شيدر مبشور
  • الملح والفلفل حسب الذوق

تعليمات

  1. يقطع الخس إلى قطع صغيرة ويوضع في وعاء خلط كبير.
  2. أضيفي باقي المكونات وقلبيها بصلصة من اختيارك.
  3. انقلي السلطة والمثبتات إلى وعاء سلطة كبير وقدميها على الفور.

ملحوظات

تغذية

  • حجم الوجبة: 10
  • سعرات حراريه: 176
  • سكر: 6
  • صوديوم: 113
  • سمين: 11
  • الدهون المشبعة: 3
  • دهون غير مشبعة: 7
  • الدهون غير المشبعة: 0
  • الكربوهيدرات: 15
  • بروتين: 8
  • الكوليسترول: 65

لمزيد من كوبونات Green Works والعروض الخاصة ونصائح التنظيف ، تأكد من متابعتها على وسائل التواصل الاجتماعي: Facebook | تويتر | انستغرام | بينتيريست


كيفية صنع أفضل سلطة للتخلص من السموم:

مكونات هذه السلطة لها خصائص مغذية ممتازة. مثل إذا عثرت عليها على match.com فأنت & rsquod تكون كل شيء & ldquothat & rsquos الواحد. & rdquo

اللفت والملفوف الأحمر والفلفل والجزر والبروكلي والبقدونس كلها غنية جدًا بفيتامينات K و A و C و B6 وحمض الفوليك والألياف. كلها مليئة بمضادات الأكسدة ، وتساعد على خفض الكوليسترول ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، ويقال إنها تمنع المرض.

يضيف الجوز البروتين ومضادات الأكسدة الإضافية إلى المزيج ، ويوفر الأفوكادو الدهون الصحية لمساعدة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من جميع الخضار. صوص الليمون والخردل يختم الصفقة على متعة التخلص من السموم هذه.

في الأساس ، The Ultimate Detox Salad هو كل جوجو الجيد الذي يتم جمعه معًا في انفجار نابض بالحياة من النكهة والملمس. سواء كنت & rsquore في دورة التخلص من السموم / إعادة السموم المستمرة أو كنت تبحث فقط عن سلطة طازجة ومقرمشة ، هذا البطل في نصف صدفة.

إذا كنت & rsquore تحب كل شيء على سلطة التخلص من السموم هذه ، فتأكد من مراجعة كتاب طهي Kale الذي تم إصداره حديثًا ، دعهم يأكلون اللفت! إنها مليئة بالوصفات المغذية التي تساعد على تطهير نظامك والحفاظ على صحة جسمك وسعادته.


قد يعجبك ايضا

أحب أن أحاول تقطيع سلطتي في وقت ما. shell4life 20 ديسمبر 2012

أنا دائما أحب قليلا من اللحم في سلطتي. أنا أحب تلك المكعبات الصغيرة من لحم الخنزير التي تراها في حانات السلطة ، وأنا أحب قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقية ، على عكس النوع المقلد الذي طعمه مثل المطاط المحترق!

إذا طلبت سلطة دجاج مشوية ، فعادة ما تأتي شرائح الدجاج منفصلة. في مطاعم الوجبات السريعة ، يضعون شرائح الدجاج في صندوق والسلطة في وعاء بلاستيكي. يتم تقطيع جميع الخضار والخس داخل الحاوية ، وتضيف بعض الأشياء الأخرى التي تم تعبئتها بشكل منفصل.

تأتي قطع الخبز المحمص واللوز أو المكسرات الأخرى في عبواتها الخاصة ، كما هو الحال مع تتبيلة السلطة. أعتقد أن هذا هو السبب في أن سلطتك لا تفسد إذا كان عليك القيادة لفترة من الوقت قبل أن تأكلها. OeKc05 19 ديسمبر 2012

أحب زيارة بارات السلطة في المطاعم. يمكنني صنع سلطتي المفرومة من مكونات مقطعة مسبقًا.

يوجد دائمًا جزر مبشور وشرائح خيار وشرائح من الفلفل الحلو في بار السلطة المفضل لدي. العنصر المفضل لدي هو الذرة الصغيرة. لقد تم مخلل ، لذلك لديه الكثير من النكهة ، والكيزان الصغير كله هو تباين لطيف مع الخضار المقطعة والمقطعة. seag47 18 ديسمبر 2012

summing - إلى حد بعيد أفضل سكين سلطة استخدمته على الإطلاق هو سكين من السيراميك. الشفرات بيضاء وحادة للغاية ، لذا عليك توخي الحذر أثناء التعامل معها.

يقومون بعمل قطع حادة من خلال كل شيء من اللحوم النيئة إلى الخس. إنها رائعة لتقطيع الخضار القاسية مثل الجزر والبطاطس.

أيضًا ، إذا كنت تقوم بتقطيع طماطم بسكين من السيراميك ، فلن تحدث فوضى كبيرة كما تفعل بسكين عادي. تنزلق الشفرة مباشرة عبر الجلد إلى اللحم ، لذلك لا تقوم بهرسها بالكامل. وليمة 18 ديسمبر 2012

@ ZsaZsa56 - أنا أحب صلصة صلصة التوت. إنه متعدد الاستخدامات حقًا ، لأنه جيد على سلطة الطماطم المقطعة كما هو الحال في سلطة الفاكهة.

جربته لأول مرة على سلطة مع الخضار ، وقد تأثرت كثيرًا. في المرة التالية التي تناولت فيها بعضًا كانت عندما طلبت سلطة تحتوي على الخس والتوت والفراولة والدجاج المشوي ، بالإضافة إلى بذور السمسم والخبز المحمص. لقد جمعت جميع النكهات معًا في وئام تام. تلخيص 17 ديسمبر 2012

هل يمكن لشخص أن ينصحني بسكين لصنع سلطة مقطعة؟ لدي سكين طبخ قديم ، لكنه أصبح قديمًا وباهتًا لدرجة أنه لا يمكنه تحمل أي حافة مهما كان عدد مرات شحذها. أشعر أنه في كل مرة أقوم فيها بإعداد سلطة مقطعة ، أقوم فقط بخلط كل شيء. لذلك أنا بحاجة لشراء سكين جديد. ما الذي تنصحون به يا رفاق أن أشتريه ، خاصة لتقطيع الخس والخضار؟ ZsaZsa56 17 كانون الأول (ديسمبر) 2012 ما هو صوص السلطة المفرومة المفضل لديكم؟ أنا شخصياً أحب المزرعة أو الفرنسية. لكن مرة أخرى ، أحب معظم تتبيلات السلطة.

في بعض الأحيان أعتقد أنني يجب أن أقوم بتبديله في كثير من الأحيان ، فمن السهل جدًا أن تنغلق على ما تعرفه. Ivan83 16 ديسمبر 2012

أحب تحضير السلطة المفرومة كسرعة بعد وجبة العمل. سوف أقوم بتقطيع أي شيء لدي في ثلاجتي. الفلفل ، القرع ، الباذنجان ، لا يهم. سأخلطها مع القليل من الخل البلسمي الخفيف وأكلها مع قطعة من الخبز المقرمش. إنه لذيذ ، ملف ، والأهم من ذلك ، صحي. Ted41 7 ديسمبر 2012

أنا شخصياً أعتقد أنه رائع ، لأنني أحب حقًا الحصول على بعض الخيارات الصحية عندما أخرج لتناول الطعام. تحسين 6 ديسمبر 2012

LoriCharlie @ - عادةً ما أحب إضافة شرائح الأفوكادو إلى سلطاتي المفرومة عندما أصنعها في المنزل. لا شيء أفضل من الأفوكادو الطازج فوق سلطة الخضار المقطعة ، وأيضًا ، إذا أضفت الأفوكادو ، يمكنك ترك اللحم. تمتلئ الأفوكادو بمفردها. LoriCharlie 5 ديسمبر 2012

أشعر أن معظم وصفات السلطة الباردة هي في الواقع وصفات لسلطة مقطعة. تشمل معظم السلطات العديد من المنتجات الطازجة المفرومة. حتى إذا كنت لن تقطع الخس ، يقوم معظم الناس بتقطيع أنواع مختلفة من الخضار مثل البصل أو الطماطم ويضيفونها إلى السلطة.

عادةً ما أقوم بإضافة اللحوم وبعض أنواع الجبن إلى سلطاتي (جبن الماعز هو المفضل لدي) ولكن لكل شخص تفضيلات مختلفة. كريستيم 12 سبتمبر 2010

بالنسبة للسلطات التي تحتوي على الكثير من الخس ، من الأفضل استخدام أداة تدوير للسلطة للتأكد من إزالة كل الماء الزائد. يحتوي الخس على الكثير من الماء ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى تخفيف سلطتك. calabama71 12 سبتمبر 2010

stormyknight: لا يوجد نوع معين من الخس يجب استخدامه. ومع ذلك ، فإن معظم السلطات الإيطالية تستخدم الخس الروماني. لدي وصفة لسلطة إيطالية تستخدم الخس الروماني وخس آيسبرغ. طعمهم جيد حقا معا.

لهذه السلطة بالذات ، تحتاج إلى رأس خس آيسبيرج ، ورأسان من الخس الروماني ، و 3 أكواب من مزيج الربيع ، و 4 طماطم روما (مقطعة) ، و 1 كوب جورجونزولا (مفتت) ، 1 كوب لحم مقدد مطبوخ (مفتت) ، ½ بصل أحمر (ناعما) مفرومة) و 3 أفوكادو (مفرومة).

يقطع كل الخس جيدًا ويضاف المكونات الأخرى. يقلب جيدا ويقدم.

أرغب في إعداد سلطة إيطالية مقطعة لبعض الضيوف في نهاية هذا الأسبوع. ما نوع الخس الذي سأستخدمه لذلك؟


وصفات سلطة سريعة يمكنك إعدادها لتناول العشاء في ليالي الأسبوع المزدحمة

سواء كنت تحب شريحة لحم في سلطتك أو تفضل وجبة نباتية ، فنحن نوفر لك التغطية في حالة رغبتك في إعداد سلطة على العشاء. تحتوي وصفات السلطة السريعة هذه التي تُعد طوال أيام الأسبوع على جميع أنواع البروتين ، والعديد من أنواع أوراق السلطة المختلفة ، ومجموعة متنوعة من الخضروات الأخرى ، وجميع أنواع الإضافات اللذيذة ، من الأعشاب الطازجة إلى رقائق التورتيلا إلى البيض المسلوق. ببساطة ، لدينا مجموعة متنوعة من وصفات السلطة اللذيذة التي تجتمع معًا في لمح البصر ، مما يعني أن هناك دائمًا وصفة يمكنك إعدادها لعشاء طوال الأسبوع.

عندما يتعلق الأمر بسلطة اللحم ، لا يمكن هزيمة لحم البقر. تستفيد وصفاتنا جيدًا من قطع اللحم الأرخص ثمناً ، مثل الخاصرة ، لذا يمكنك تناول سلطة الستيك في أحد ليالي الأسبوع. الدجاج هو المفضل للعائلات في كل مكان ، ومن السهل معرفة السبب: إنه بروتين سهل الاستخدام يعمل جيدًا في العديد من وصفات السلطة المختلفة ، بما في ذلك سلطة دجاج مشوية مباشرة إلى سلطة تاكو متعددة الطبقات. لكن فكر فيما وراء الأساسيات أيضًا. نحن نعشق السلمون مع السلطة كما هو موضح في الوصفة هنا ، وأنواع أخرى من السمك ومداشبوثه طازجة ومعلبة. هناك الكثير من الخيارات النباتية والنباتية في وصفات سلطة entr & eacutee ، بما في ذلك الأطباق الرئيسية المليئة بالفطر والفاصوليا والكينوا.

يعد الرومان والسبانخ والجرجير والخس بالزبدة مجرد عدد قليل من الخضر العديدة المتوفرة على مدار السنة ، مما يعني أنه يمكنك تناول سلطة طازجة ومرضية على العشاء خلال أي موسم. لدينا وصفات سلطة خاصة لفصل الشتاء. نصيحة واحدة لمطبخ الاختبار هي استخدام الخضار المحمصة والدش ، فهي إضافة جيدة للسلطة عندما يكون الطقس باردًا والطماطم المفضلة لديك ليست لذيذة كما هي في ذروة الصيف.

يقول البعض أن الصلصة تصنع السلطة. لسنا متأكدين تمامًا من أننا نتفق مع ذلك ، لكننا نتفق على أن التتبيل يمكن أن يأخذ السلطة من جيدة إلى رائعة. والخيارات هي اللبن الكريمي اللامتناهي ، وخل الطماطم الدافئ ، والتوابل الاستوائية مع الأناناس ، والتوابل الآسيوية المصنوعة من صلصة السمك وعصير الليمون والدش ، كلها هنا ، مقترنة بالمزيج الصحيح من الخضار والأوراق والبروتينات لتحضير وقت العشاء. روتين سلطة مبكرة.


شاهد الفيديو: تشكيلأطباق السلطة روووعة #رمضان 2021 (أغسطس 2022).