وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

وصفة كينوا جوز الهند مع البطاطا الحلوة المحمصة بالهريسة

وصفة كينوا جوز الهند مع البطاطا الحلوة المحمصة بالهريسة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • الخضروات
  • خضروات جذرية
  • البطاطس
  • بطاطا حلوة

يُمزج الكينوا المطبوخ في حليب جوز الهند مع البطاطا الحلوة المحمصة بالهريسة في هذا العشاء الليلي الدافئ والمريح والخالي من الغلوتين.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتيخدم 4

  • 265 جرام بطاطا حلوة مكعبات
  • 2 ملعقة طعام هريسة
  • 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 2 ملاعق صغيرة زيت
  • 1 كراث ، مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 170 جرام كينوا
  • 240 مل حليب جوز الهند
  • 240 مل مرقة دجاج
  • 30 جرام كرنب مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1/2 ليمون ، معصور
  • 60 جرام جبنة فيتا مفتتة
  • 2 ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة ناعماً

طريقةالإعداد: ١٥ دقيقة ›الطهي: ٤١ دقيقة› الاستعداد: ٥٦ دقيقة

  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية / غاز 6. ضع ورق البرشمان في صينية الخبز.
  2. ضعي البطاطا الحلوة والهريسة والبابريكا معًا في وعاء حتى تغطى ؛ تنتشر على صينية الخبز المعدة.
  3. تُخبز في الفرن المسخن لمدة 10 دقائق ؛ قلبي البطاطا الحلوة واستمري في الخبز حتى تصبح طرية وتحمر قليلاً ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
  4. سخني الزيت في إناء على نار متوسطة ؛ يضاف الكراث والزنجبيل والثوم. يُطهى ويُحرّك حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة واحدة. يُضاف الكينوا وحليب جوز الهند ومرق الدجاج ؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الكينوا ، لمدة 15 دقيقة.
  5. قلب اللفت وعصير الليمون والبطاطا الحلوة في خليط الكينوا. يُغطى كل طبق بجبنة الفيتا والكزبرة الطازجة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

بواسطة الشيف جوش

لقد كنت مترددًا بعض الشيء في القيام بذلك ، مع عدم وجود مراجعات سابقة ، لكنني فوجئت بسرور بمدى شهيتها. أنا طباخة مميزة جدًا! صنعت هذا باستخدام الكسكس الإسرائيلي بدلاً من الكينوا ، حيث اعتقدت أن الملمس سيكون مجاملة لطيفة. أحب مزيج النكهات؛ طعم نظيف ومشرق للكزبرة ، ملوحة الفيتا الكريمية ، حلاوة حارة للبطاطا الحلوة. Yum! -08 أبريل 2018


شاهد الفيديو: صينيه البطاطا الحلوة في الفرن مع رشة القرفة و جوز الهند (قد 2022).


تعليقات:

  1. Dushura

    بماذا تنصحني؟

  2. Thabit

    من حيث المبدأ ، أوافق

  3. Nemo

    ممتاز!!!! على محمل الجد رائع جدا.

  4. Maushakar

    إنه جيد جدًا!

  5. Mekhi

    الجواب المهم وفي الوقت المناسب



اكتب رسالة